| 首页 - 生活常识 |
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 皮肤要趁秋季进补 |
| 秋天正是调养皮肤的时候，好为即将来临的寒冬做准备。皮肤的状况会受季节、气候、年龄、活动量和某些药物的影响而产生变化，因此护肤品的用量和种类、使用部位也得视皮肤状况而不同。
皮肤有干痒或上妆不顺滑的情形，就说明你的皮肤属干燥型。在选用化妆水时，一定要挑酒精成分少的；乳液则要选择滋润成分高... [详细内容] 2007-09-03 12:24:46 |
| 秋凉护胃六要素 |
| 入秋以后，随着北方来的冷空气的不断向南侵袭，气候变化较大，昼夜温差悬殊。人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠会发生痉挛性收缩，使抵抗力和适应性随之降低。再有，由于天气转凉，人们的食欲旺盛，使胃和十二指肠的负担加重，因而容易导致胃病发生。尤其... [详细内容] 2007-09-03 12:18:54 |
| 专家：秋季养生方法健康指南 |
| 立秋之后天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段。初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，常有“秋老虎”出现。但中秋后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，身体一旦不适，便易伤风感冒，旧病也易复发，所以有多事之秋的说法。人体的... [详细内容] 2007-09-02 23:09:44 |
| 秋季要注意预防心血管疾病 |
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对于心血管疾病患者来说，尽管秋季不像冬季那样容易引起疾病的复发，但若忽视了秋天的季节特点，也是危险的。 秋季是从夏季到冬季的过渡性季节，寒暖渐变，常常不易立即感觉和体验到，且秋季的寒暖又常反复，寒而复暖，暖后又寒，使人防不胜防，因此在秋季感冒受寒一般较为普遍。
对健... [详细内容] 2007-09-02 22:57:03 |
| 深秋季节防“烂嘴角” |
| 秋季巧防“烂嘴角” “烂嘴角”，医学上称之为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。 患者张口易出血，连吃饭说话都受影响。秋季是小儿口角炎的高发季节，家长应了解口角炎发生的原因，积极预防。
口角炎的诱发因素，首先是缺乏新鲜蔬菜和水果。 孩子从膳食中摄取的维生素减少，容易导... [详细内容] 2007-09-02 22:47:54 |
| 秋季防感冒的“十字歌” |
| 秋防感冒“十字歌” 夏秋之交是感冒的高发季节，这里送上中医预防感冒“十字歌”，希望对你健康有益。
开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；
洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠；
漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；
饮：姜末... [详细内容] 2007-09-02 22:36:14 |
| 饮茶养生，四季有别（组图） |
| 我国民间有句老话：“当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”，这话说明茶在我国人民生活中必不可少。然而人们只知道饮茶很有乐趣，而且对人体健康有益，却不知道饮茶还有学问，如不同季节饮什么茶就大有讲究。祖国医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。 春饮花茶
养生保健
我国大部分地区是季... [详细内容] 2007-09-01 17:16:50 |
| 秋季必吃七种解毒果蔬（图） |
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1. 海带 中医认为海带性寒味咸，功能软坚结散、清热利水、祛脂降压。现代医学认为，海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并将之排出体外，因而海带有预防白血病的作用，也可排泄体内的镉。
2、茶叶 具有加快体内有毒物质... [详细内容] 2007-09-01 17:12:04 |
| 秋季水果美体滋润大计（图） |
| 秋季水果美体滋润计
夏季临近尾声，防晒工作从“头等大事”的交椅上退了下来，紧接而上的是补水，干燥的秋季，每每让皮肤如置身沙漠般干涸，更换适当的保养品是关键，如果再配合水果给身体内环境来个彻底的滋润，那就一定事半功倍。
奇异果
奇异果酸甜多汁，口感诱人，富有均衡营养，是公认的“... [详细内容] 2007-09-01 17:09:08 |
| 秋季饮青茶 茶香识健康(1) |
| 喝茶就是喝健康。
唐代诗人卢全这样形容茶叶的功效：“一碗喉吻润，二碗破孤闷，三碗搜枯肠，唯有文字五千卷；四碗发轻汗，生平不平事，尽向毛孔散；五碗肌肤清；六碗通仙灵；七碗吃不得也；唯觉两腋清风生。”宋代吴淑的《茶赋》说：“夫其涤烦疗渴，换骨轻身，茶... [详细内容] 2007-08-30 20:16:28 |
| 秋季养生切莫“饥餐渴饮” |
| 不渴也要喝水
不渴也要喝水。秋燥耗伤阴津，导致皮肤干燥和体液大量丢失。按照医学要求，正常人体除三餐外，每天还需要另外补充1500毫升的水，这对中老年人来说更为重要。如果中老年人能坚持每天主动饮用适量的水，对改善血液循环、防治心血管病大有裨益。
秋凉不能不吃早餐。... [详细内容] 2007-08-30 16:06:36 |
| 当心 秋季易染疾病来了(图) |
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呼吸道感染、鼻炎、胃溃疡居秋季病前三位
进入9月，武汉气候变得凉爽许多，但来自各大医院的消息，秋季病开始骚扰江城百姓，发烧、鼻炎、胃溃疡病人激增，武汉市一医院呼吸内科住院部，因高烧引起支气管炎的病人20多个；鼻炎专家一上午看40多个号；武汉市中... [详细内容] 2007-08-30 15:07:17 |
| [养生]白露时节身不露(图) |
| 今天是白露了，民间有一说法，“白露身不露”，其意是秋天到了，天气凉快，小心着凉。
白露时节
眼下，人们都崇尚感觉，尤其是中青年，大热天可以西装革履，甚至打着领带，受罪玩“绅士”，也可以在白露或者深秋，穿着吊带衣露脐衫上街“招摇过市”显示青春靓丽。只要你身体吃得消，啥舒服就玩啥，别人无权说... [详细内容] 2007-08-30 12:44:20 |
| [养生]初秋之时应“设四防” |
| 秋季干燥、气温多变，应防秋燥、防支气管哮喘、防鼻炎、防肤损
立秋已有一段时间了。按照节气，立秋标志着秋季的开始，气温开始下降，空气中的湿度也逐渐下降。尽管目前广州气温仍然很高，但医生提醒说，虽然节气的变化目前不是很明显，但人们在衣食起居方面还是要多加注意，以未雨绸缪。
为了让市民平安... [详细内容] 2007-08-30 12:15:30 |
| [养生]四招教你摆脱秋乏 |
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室内可放些吊兰、橡皮树、文竹等绿色植物
秋后天气逐渐凉爽，许多人都感觉无精打采、神困体乏，做什么事情都懒洋洋的。本市有关保健专家在此提醒：前段时间本市高温、高湿、低气压的天气，使人体能消耗透支，现在如不注意调整，很容易出现“情绪疲软”。
[案例]同事现在... [详细内容] 2007-08-30 11:45:26 |
| [养生]入秋谨防“情绪疲软” |
| 天气凉爽了，但许多人却犯困、精神疲乏。专家表示，前段时间持续高温，导致人体能量消耗透支，现在必须小心“情绪疲软”。
有关医生分析认为，今夏遭遇多年罕见的高温，人一直处于亢奋状态，出现脾气暴躁、容易发火等“情绪中暑”状况。立秋前后，随着天气渐渐凉快，人也从过激情绪中调整过来，这时就容易因身体... [详细内容] 2007-08-30 11:31:42 |
| 秋后丝瓜藤汁妙治气管炎 |
| 丝瓜藤汁在民间被称为祛痰止咳的妙药，用于治疗气管炎有显著效果。
丝瓜
经霜老丝瓜治慢性咽喉炎 嫩肤祛斑丝瓜药膳
[制法]
每次饮服丝瓜藤汁1酒杯(稍多亦可)，1日3次，对急、慢性气管炎咳嗽、痰多、喘息以及气管炎剧咳等有显著效果。
丝瓜藤汁制法如下：立秋日(或秋后)，在离地面3尺至5尺处剪... [详细内容] 2007-08-29 23:18:41 |
| [养生]小儿秋季无需进补 |
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幼儿正处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，食多补药，反而会影响健康。
“秋季进补”是中国人的一个传统养生之道。许多父母为了让孩子长得健壮些，也想在秋季给孩子吃补药。对此，暨南大学附属第一医院营养科医生黄俭提醒，秋季切莫给小儿进补。
黄俭解释说，幼儿正处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛... [详细内容] 2007-08-29 23:12:47 |
| 芋艿：秋补素食一宝 |
| 又到了吃芋艿的好时候了。芋艿的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70％，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。芋艿还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。祖国医学认为，芋艿性甘、辛、平，入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便... [详细内容] 2007-08-29 23:03:38 |
| 上了年纪勿悲秋(图) |
| 宋代养生学家陈直说过：秋时凄风惨雨，老人多数伤感、苦颜不乐，便须多方诱悦，使役其心神，则愈其秋思。因而，老人秋季养生首先要培养乐观的情绪。不妨静想收获累累的愉悦，保持神态安宁，收神敛气。
做快乐老人
秋季情绪低沉系自然气候影响人体所致，主动增强生活中的情趣乃是明智之举。诸如从事自己所喜好... [详细内容] 2007-08-29 22:54:42 |
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