养生保健专题

       我乘车时间稍长就会头晕恶心，严重时还呕吐，真是受罪。后来听说吃生姜可防治晕车，我就照法办，上车前口里含片生姜，每半小时嚼碎1/3片咽下。经实践，此法不错。从那之后，我每次乘车外出钓鱼都口含生姜，恶心呕吐再也没有发生。此法也曾介绍给几位因化疗引起恶心呕吐的癌症朋友，他们用此法加上服用必要的药物，效果也很好。下面就介绍吃生姜防治恶心呕吐的几种方法。

  养生保健专题   吃生姜米粥：把约50克的大米或小米淘好，把约5克生姜洗净剁烂，10个大枣洗净，一起放在锅里煮成粥，早晚各吃一次。

     喝姜汗茶：把1/3的生姜洗净切成细条，与绿茶一起放进杯中，用热开水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用。

     吃生姜片：把一片生姜洗净放在口内，每半小时嚼碎1/3片咽下，直至吃完，一日吃2?3次。

     上述三种吃法，也可在癌症化疗期合用，以防治恶心呕吐。

    养生保健专题    据有关资料介绍，生姜之所以能防治恶心呕吐，是因为含有挥发油、姜辣素等多种活性成分。同时有关资料证实，生姜、绿茶、大枣还具有明显的抗癌作用，是食疗佳品。但生姜不能多食，鼻咽癌放疗后阴津亏虚及阴虚内热的患者不宜服用